داشتن انگیزه یا پشتکار؟ کدام یک از این2 عامل مهم تر است؟

یکی از سوالات همیشگی که در حوزه توسعه فردی و موفقیت مطرح می‌شود، این است که آیا انگیزه از پشتکار مهم‌تر است یا بالعکس؟ بسیاری از افراد در زندگی خود با چالش‌های مختلفی روبه‌رو می‌شوند که این سوال می‌تواند به آن‌ها کمک کند تا مسیر درست را پیدا کنند. آیا باید به دنبال انگیزه برای شروع حرکت باشیم یا باید از پشتکار برای ادامه راه بهره ببریم؟ در این مقاله، به تحلیل این دو عامل پرداخته و اهمیت هرکدام را بررسی خواهیم کرد تا بتوانید پاسخ دقیقی به این سوال پیدا کنید.

۱. انگیزه؛ نیروی محرکه آغاز مسیر

انگیزه به عنوان اولین و مهم‌ترین نیروی محرکه برای شروع هر کار جدید شناخته می‌شود. هنگامی که فرد انگیزه داشته باشد، به راحتی می‌تواند به سمت اهدافش حرکت کند و برای رسیدن به آن‌ها انرژی و شور و اشتیاق کافی داشته باشد. انگیزه می‌تواند ناشی از عوامل درونی مانند علاقه، شور و شوق برای یادگیری یا اهداف شخصی باشد یا حتی از عوامل بیرونی مانند پاداش‌ها، تشویق‌ها و جوایز.

انگیزه در شروع کارها نقش کلیدی دارد:

• شروع به کار: بسیاری از افراد به دلیل نداشتن انگیزه شروع به انجام کارها نمی‌کنند. بدون انگیزه، حتی اگر شرایط عالی برای شروع کار فراهم باشد، فرد قادر به شروع نخواهد بود.
• انرژی و اشتیاق: انگیزه باعث می‌شود فرد با انرژی و اشتیاق بیشتری به دنبال اهداف خود برود و حتی در برابر مشکلات و موانع اولیه نیز تسلیم نشود.
• تأثیر روانی مثبت: انگیزه روحیه فرد را تقویت کرده و به او این حس را می‌دهد که قادر به انجام هر کاری است.
• کتاب “انگیزه چیست؟” نوشته دانیل اچ. پینک: در این کتاب، پینک به بررسی عواملی می‌پردازد که افراد را به سمت حرکت و اقدام سوق می‌دهد. وی در این کتاب از اهمیت انگیزه‌های درونی در مقایسه با انگیزه‌های بیرونی سخن می‌گوید.
• مقاله “Self-Determination Theory and the Facilitation of Intrinsic Motivation, Social Development, and Well-Being” منتشر شده در American Psychologist: این مقاله به بررسی چگونگی تأثیر انگیزه‌های درونی بر رشد فردی و اجتماعی می‌پردازد و به وضوح بیان می‌کند که انگیزه‌های درونی بیشتر از بیرونی در تحقق موفقیت‌های بلندمدت تأثیرگذار هستند.

۲. پشتکار؛ توانایی ادامه مسیر حتی در شرایط سخت

پشتکار همانند قدرتی است که فرد را قادر می‌سازد تا در مواجهه با چالش‌ها و سختی‌ها همچنان در مسیر خود باقی بماند. پشتکار به معنای ادامه دادن تلاش‌ها و کوشش‌ها در شرایطی است که ممکن است انگیزه اولیه کمرنگ شود یا شرایط به سختی تغییر کنند. افراد موفق معمولاً کسانی هستند که به رغم مشکلات و شکست‌های اولیه، دست از تلاش برنداشته و با پشتکار ادامه می‌دهند.

پشتکار در ادامه مسیر بسیار اهمیت دارد:

• غلبه بر شکست‌ها: در زندگی و کار، شکست‌ها و موانع زیادی وجود خواهند داشت. کسانی که پشتکار دارند، نه تنها از شکست‌ها درس می‌گیرند بلکه به تلاش‌های خود ادامه می‌دهند.
• ثبات در عملکرد: داشتن پشتکار باعث می‌شود فرد حتی در مواقعی که احساس می‌کند به هدف نزدیک نیست، از مسیر خود خارج نشود و به کار خود ادامه دهد.
• ایجاد عادت‌های خوب: پشتکار به مرور زمان باعث ایجاد عادت‌های مثبت و ساختارمند در فرد می‌شود که می‌تواند در بلندمدت تاثیرات فوق‌العاده‌ای بر زندگی او داشته باشد.
• کتاب “Grit: The Power of Passion and Perseverance” نوشته آنجلا داکورث: این کتاب به طور جامع به بررسی مفهوم پشتکار و تأثیر آن در موفقیت‌های بلندمدت پرداخته است. داکورث در این کتاب نشان می‌دهد که پشتکار در مقایسه با استعداد و توانمندی‌های طبیعی، چه نقش حیاتی در دستیابی به اهداف بلندمدت دارد.
• مقاله “The Role of Grit in Success” منتشر شده در Psychological Science: این مقاله پژوهشی است که تأثیر پشتکار (grit) بر موفقیت‌های علمی و حرفه‌ای را بررسی کرده و به نتایج جالبی در خصوص ارتباط پشتکار با موفقیت در زندگی می‌رسد.

۳. ترکیب انگیزه و پشتکار؛ راه حل مؤثر برای رسیدن به موفقیت

هرچند انگیزه و پشتکار به طور جداگانه می‌توانند مفید باشند، ترکیب این دو عامل می‌تواند نتیجه‌ای بسیار مؤثرتر داشته باشد. انگیزه در ابتدا به شما کمک می‌کند تا شروع کنید، در حالی که پشتکار به شما این امکان را می‌دهد که در مواجهه با مشکلات و چالش‌ها همچنان به پیش بروید و به هدف نهایی دست یابید.

چرا ترکیب این دو مهم است؟

• انگیزه برای شروع، پشتکار برای ادامه: اگر تنها انگیزه داشته باشیم، ممکن است پس از مدتی این شور و اشتیاق کاهش یابد. در اینجا است که پشتکار وارد عمل می‌شود و شما را قادر می‌سازد تا بدون نیاز به انگیزه‌های خارجی، به تلاش خود ادامه دهید.
• حفظ روند پیشرفت: وقتی که هم انگیزه و هم پشتکار در کنار هم قرار می‌گیرند، فرد نه تنها در شروع کار بلکه در طی مسیر نیز قادر خواهد بود روند پیشرفت خود را حفظ کند.
• مقابله با موانع: در طول مسیر، ممکن است موانعی پیش بیاید که انگیزه اولیه را تحت تأثیر قرار دهد. در چنین مواقعی، پشتکار به شما کمک می‌کند تا از این موانع عبور کنید و به هدف خود نزدیک‌تر شوید.

4. اهمیت یادگیری و خودآگاهی در استفاده از انگیزه و پشتکار

یکی از نکات مهمی که باید به آن توجه داشته باشیم این است که هر فرد باید درک درستی از خود و نیازهایش داشته باشد. برای برخی افراد، انگیزه به راحتی و به سرعت پیدا می‌شود، در حالی که برای برخی دیگر ممکن است این فرآیند زمان‌بر باشد. به همین دلیل مهم است که فرد بتواند انگیزه‌های درونی خود را شناسایی کند و از آن‌ها بهره‌برداری کند.

چگونه می‌توانیم انگیزه و پشتکار خود را تقویت کنیم؟

• تنظیم اهداف کوتاه‌مدت و بلندمدت: برای حفظ انگیزه و پشتکار، باید اهداف مشخص و قابل دستیابی تنظیم کنید. اهداف بلندمدت می‌توانند الهام‌بخش باشند، اما هدف‌گذاری کوتاه‌مدت کمک می‌کند که روند پیشرفت خود را مشاهده کرده و انگیزه خود را حفظ کنید.
• پذیرش شکست‌ها: یکی از بزرگ‌ترین عواملی که باعث تقویت پشتکار می‌شود، یادگیری از شکست‌ها و استفاده از آن‌ها برای بهبود عملکرد است.
• ایجاد یک روال منظم: داشتن یک برنامه منظم و روزانه می‌تواند به شما کمک کند تا پشتکار خود را تقویت کرده و از انگیزه برای ادامه مسیر بهره ببرید.

نتیجه‌گیری

در نهایت، نمی‌توان به طور قطعی گفت که انگیزه مهم‌تر است یا پشتکار. هر کدام از این دو عامل در زمان‌های خاص خود به شما کمک می‌کنند. بهترین راهکار این است که هر دو عامل را در زندگی خود تقویت کنید و از آن‌ها به طور همزمان بهره ببرید. انگیزه به شما کمک می‌کند تا شروع کنید، اما پشتکار به شما این امکان را می‌دهد که در برابر موانع و سختی‌ها ایستادگی کنید و به هدف خود دست یابید.

پس برای موفقیت در زندگی، شما نیاز دارید تا با انگیزه شروع کنید و با پشتکار ادامه دهید!

منابع بیشتر برای مطالعه:

• کتاب “Atomic Habits” نوشته جیمز کلیر، که در آن به عادات مثبت و فرآیند ساخت پشتکار می‌پردازد.
• مقاله “Why We Fail: Understanding and Overcoming the Failure to Achieve Goals” از Psychology Today, که در آن به تحلیل علل شکست در دستیابی به اهداف و روش‌های غلبه بر آن‌ها پرداخته شده است.

برای دسترسی به مطالب مرتبط، حتما به کانال یوتیوب ما هم سر بزنید و از این لینک موضوعات در مسیر پشرفت را ملاحظه فرمایید. مطالب قبلی وبلاگ مون را هم از دست ندهید.

از توجه شما ممنونم🍀